Orta məktəblərdə idman dərslərinin çoxsaylı üstünlükləri var.

Bunlara aşağıdakılar daxildir:

 1. Təkmilləşdirilmiş fiziki sağlamlıq və hazırlıq - İdman dərsləri vasitəsilə müntəzəm məşq şagirdlərə sağlam qalmağa, sağlam çəki saxlamağa və piylənmə, diabet və ürək xəstəlikləri kimi sağlamlıq vəziyyətinin inkişaf riskini azaltmağa kömək edir.

 2. Psixi sağlamlığın yaxşılaşdırılması - İdmanın əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırdığı, stress və narahatlığı azaltdığı, gənclərdə özünə hörmət və inamı artırdığı sübut edilmişdir.

 3. Komanda qurmaq və sosial bacarıqlar - İdman dərsləri şagirdlərə komandada işləmək, effektiv ünsiyyət qurmağı öyrənmək və həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqə vasitəsi ilə sosial bacarıqları inkişaf etdirmək imkanı verir.

 4. Məqsədlərin qoyulması və onlara nail olunması - İdman dərsləri şagirdlərə hədəflər qoymağa, onlara doğru işləməyə və onlara nail olmağa kömək edir ki, bu da möhkəmlik və özünü motivasiyanın inkişafına kömək edə bilər.

 5. Əsas həyat bacarıqlarının öyrənilməsi - İdman dərsləri şagirdlərə nizam-intizam, fədakarlıq, əzmkarlıq və zəhmətkeşliyin vacibliyini öyrədir.  Bu bacarıqlar həyatın bütün sahələrində, o cümlədən akademik təhsil, iş və şəxsi münasibətlərdə uğur qazanmaq üçün vacibdir.

 6. İdman bacarığı və ədalətli oyun haqqında məlumat əldə etmək - İdman dərsləri tələbələrə idman bacarığının, ədalətli oyunun və başqalarına hörmətin vacibliyini öyrədir ki, bu da gənclər kimi inkişaf etdirmək və yetkinlik yaşına çatmaq üçün vacib dəyərlərdir.

 7. Fitnes və idmana ömürlük sevgini inkişaf etdirmək - İdman dərsləri tələbələri müxtəlif idman və fəaliyyət növləri ilə tanış etməklə onlara həzz aldıqları şeyi kəşf etməyə və ömür boyu fitnes və idman sevgisini inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.